Архив за месяц: февраля 2013

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: День 5. «Вводим ПРАВИЛЬНЫЙ УЖИН»

28 февраля 2013

Сегодня мы делаем все то же самое, что и в 3 и 4 день. А это:

1. Обязательно пьем стакан воды как только проснулись.

2. После этого через 15-30 минут (не позже 30 минут) завтракаем. Причем именно правильным завтраком. Какой должен быть правильный завтрак смотрим здесь.

3. Перед каждым приемом пищи выпиваем 1 стакан воды. Через 10-15 минут после этого съедаем 1 целый БОЛЬШОЙ овощ (особенно "налегаем" на: огурцы, брокколи в сыром виде, болгарский перец (сладкий), сырая морковь, капуста (любых видов). Только после этого приступаем к основному блюду.
(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: День 4. «Вводим ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЕД и составляем план»

27 февраля 2013

Мои дорогие участницы тренинга "Худеем за 2 недели!" Благодарю вас за терпение ко мне! Я конечно не подарок (и прекрасно это понимаю), может быть кому-то могу показаться грубой. НО... Я вас всех люблю! И если я не буду говорить вам правду, то возможно ее вам не скажет никто.

Это мое обращение к тем, кто был сегодня на семинаре:) Вы знаете, о чем я говорю!

Итак, задание вам НА ЗАВТРА. Выкладываю сейчас, чтобы вы еще раз могли освежить все в памяти и составить себе план на завтра.

(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: День 3. «ЗАВТРАКАЕМ!»

26 февраля 2013

Дорогие мои участницы тренинга, благодарю всех, кто смог присутствовать на вечернем семинаре. Ваша вопросы помогают мне лучше понять: что вам непонятно, на что нужно обратить внимание. Иногда у вас возникают такие вопросы, что я сама бы и не догодалась, что они вас волнуют.

 Сегодня были технические проблемы (которые почти сорвали семинар) - видимо сказалось полнолуние - техника "сходила с ума", но все участницы семинара остались до конца. Благодарю вас за то, что уделили мне ваше время.

(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: День 2

26 февраля 2013

 Хочу выразить благодарность всем участницам тренинга. Вы - большие молодцы!

Признаюсь честно, я сама не ожидала, что вы все окажетесь настолько отвественными и исполнительными. Что же, искренне надеюсь, что все мы дойдем до "финала" и каждая из вас сможет полюбоваться своими результатами.

Сразу важное обращение ко всем участницам: Теперь задания на следующий день вы будете получать от меня вечером предыдущего, чтобы у вас было время все осмыслить и подготовиться. И конечно задать свои вопросы прямо во время "живого" эфира. Потому что вопросов будет много:)

(далее…)

Инструкция для подключения к семинару на wiziq.com

Как подключиться к онлайн-семинару на сайте wiziq.com

1. Если Вы зарегистрированы на сайте.

Примерно за 10-15 минут до начала семинара перейдите по ссылке, которую вы получите от организатора семинара.

Перейдя по ссылке, вы попадёте на следующую страницу.

(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: День 1.

25 февраля 2013

Здравствуйте, мои дорогие!

Что же сегодня мы официально начинаем тренинг! С чем я нас всех поздравляю! Надеюсь вы полны решимости и желания привести свое тело в порядок: кому-то нужно сбросить достаточно много кг, другим - лишь немного подкорректировать свою фигуру.

Независимо от того какие у каждой из вас цели на этот тренинг, я, со своей стороны, поделюсь всем, что знаю, а от вас потребуется усердие и целеустремленность. Если вы продержитесь эти 2 недели и не "сольетесь", то результаты у вас гарантированно будут. И насколько хороши будут эти результаты уже зависит только от вас.

(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: Предварительное задание 2.

24 февраля 2013

Дорогие мои участницы тренинга!

Мы с вами продолжаем готовить всё для нашего успешного старта. Сегодня вам нужно выполнить предварительное задание. Может быть оно покажется вам непонятным. Но... Мы же с вами договорились, что если вы хотите результатов, то просто выполняете все задания, не спрашивая "почему именно так" и "что мне это даст".

Итак, поехали:)

Задание 1. "Праздник непослушания"

(далее…)

4-часовой мастер-класс в Нижнекамске, 2 марта

Дорогие мои, друзья, читатели и гости (случайно оказавшиеся на этой страничке)!

Позвольте сообщить вам последние новости. 2 марта я провожу уникальный живой мастер-класс в своём родном городе Нижнекамске.

Что меня подтолкнуло на этот шаг?

Последнее время всё чаще мне приходится слышать вопросы от людей, которые видели и знали меня раньше о том, как мне удалось так похудеть. Естественно первое время я с удовольствием отвечала на эти вопросы. Однако вы понимаете, что объяснить все детали нескольким десяткам человек я просто физически не успеваю. Времени катастрофически не хватает:)

(далее…)

Похудеем вместе за 2 недели? Объявляю набор в БЕСПЛАТНЫЙ тренинг! Вы с нами?

Худеем вместе за 2 недели! Бесплатный онлайн-тренинг. Минус 3-8 кг за 14 дней. 

Дорогие мои читатели и читательницы!

В преддверии светлого весеннего праздника 8 марта я объявляю БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тренинг "Худеем за 2 недели!"

Это будет полномасштабный тренинг, который поможет вам уже в течении 14 дней получить первые результаты! Конечно, результаты будут у всех абсолютно разные, НО... Это естественно. Согласитесь, что нельзя сравнивать женщину, которой нужно избавиться от 30-40 килограмм лишнего веса и молоденькую девушку с 3-5 лишними кг. Это просто несерьезно. Однако даже несмотря на это, я могу вас заверить, что если вы будете ДЕЛАТЬ все задания тренинга, то вам гарантирован результат минус 3-8 кг уже за эти 2 недели. Звучит заманчиво, правда?

(далее…)

[ХУДЕЕМ ЗА 2 НЕДЕЛИ]: Предварительное задание 1.

22 февраля 2013

Здравствуйте, дорогие мои участники тренинга «Худеем за 2 недели!»

Вы уже приняли решение участвовать в бесплатном тренинге, поэтому примите мои поздравления:))

Итак, поехали!

Задание 1.

Для того чтобы я понимала от чего нам с вами придётся отталкиваться, необходимо ответить на несколько вопросов. Отвечайте предельно честно, обманывать здесь некого. Вам ведь нужны результаты? Поэтому отбрасываем скромность и другие отговорки «не могу», «не знаю», «стесняюсь» и прочее. Все ответы пишем в комментариях. Итак.

(далее…)