Архив рубрики: Худеем с удовольствием!

«Волшебные» таблетки: чудо или зло?

tablets200

Я надеялась на чудо, каждый раз, когда покупала таблетки, капсулы, крема для похудения. Заказывала различные бесполезные тренажеры. И думала: «Вот одену этот чудо пояс для похудения, проглочу капсулу «СуперАнанасСжигательЖира», сяду в любимое кресло, включу любимый сериал, перекушу чаем с тортиком и…похудею!» Чудеса, как известно, бывают только в сказках. И чтобы похудеть, надо работать над собой. Каждый день. Каждый час. Надо, в конце концов начать что-то делать. И никакой пояс, тренажер или таблетка для похудения не сделает за вас вашу работу.

(далее…)

Внутренняя «бомбочка» или Не бросайтесь в крайности!

            Итак, вы определились с вашей целью похудения. Допустим, вам просто необходимо похудеть, чтобы устроить личную жизнь. И теперь это будет ваша внутренняя бомбочка, которая не будет давать вашим мыслям покоя.

(далее…)

Зачем мне худеть?

Первая и главная причина того, что я не могла похудеть – у меня не было на самом деле четкой цели, понимания того, для чего мне нужно похудеть. Не было мотивации.

Итак, вы решили, что вам нужно похудеть. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Зачем?» Подумайте и честно ответьте: «Для чего я хочу похудеть?»

(далее…)

5 ошибок, которые я совершила или «тараканы» в моей голове

Потратив 15 лет своей жизни на изучение и применение всевозможных средств и методов похудения, я поняла, что я совершила 5 основных ошибок, которые мешали моему успеху.

Итак, первая и главная причина того, что я не могла похудеть – у меня не было на самом деле четкой цели, понимания того, для чего мне нужно похудеть.

(далее…)

История моей войны…с лишним весом

Моя война...с лишним весомПрежде чем рассказать вам о похудении, считаю нужным рассказать о себе, чтобы вы представляли, как я пришла к этому и каких результатов уже добилась.

Итак. Худенькой я себя не помню. В школе, начиная с младших классов, на каждом медосмотре из года в год мне ставили сначала превышение веса, потом ожирение 2 степени. Уроки физкультуры были для меня страданием. Потому что все давалось мне с трудом или не давалось совсем. Родителям давали направление к эндокринологу и куче других специалистов (куда мы исправно ходили). Но результатов от этих хождений было ноль. Все рекомендации сводились к запрету на сладкое, жирное и соленое. Все!

(далее…)