Что Вы думаете про «доброжелателей» и…надо ли Вам худеть?

12 апреля 2013
psinolimits_kolbasa_vybor

Не могу не продолжить тему предыдущей статьи о дороговизне правильного питания. Просто наболело…

На днях мне позвонила одна моя клиентка (женщина пенсионного возраста с кучей различных «болячек», перенесшая уже не одну процедуру химиотерапии) и просто не могла остановиться, говорила быстро и так много, что первый момент, я оторопела. Мои мысли были: «Что она хочет мне сказать?»

Оказывается, она просто очень счастлива, поэтому не может сдержать своих эмоций.

Но чтобы было понятнее, нужно рассказать вам предысторию.

Дело в том, что примерно месяц назад эта женщина обратилась ко мне с проблемой лишнего веса. Причем для нее лишний вес был не просто «для красоты». Это была необходимость по состоянию здоровья. Начались проблемы с сердцем и суставами, она задыхалась – обошла уже много врачей. Везде слышала один и тот же ответ: «Вам, женщина, нужно похудеть». А вот КАК?

«Мне никто не говорит, я ничего не понимаю – рассказывала мне женщина на первой консультации. «Знаете, я ведь уже и после шести не ем и ем мало, а не худею, не знаю, что еще мне делать»…

И таких приходит очень много. Действительно, проблема лишнего веса для многих уже просто жизненная необходимость, а не параметры красоты.

Многие из моих клиенток обращались к докторам, сдавали анализы, наблюдались у диетологов, только эффект, который получен, равен абсолютному нулю.

Почему так происходит? Я не знаю… Возможно, доктора просто сами не знают, как похудеть? Вы об этом не задумывались. К тому же часто мы сталкиваемся с тем, что диетолог, который нам дает советы, сам никогда в реальной жизни не страдал от лишнего веса. Следовательно, его советы из разряда сухой науки –мол, так по науке положено делать (считать калории, например), а как уж это работает в жизни, и что испытывает при этом человек, совершенно никого не волнует.

Некоторые мои соображения по поводу диетологов и моего совсем НЕПОЗИТИВНОГО отношения к ним, можно почитать здесь.

А пока вернемся к нашей женщине. Очень много у нее было сомнений – а вдруг у меня не получится, я не смогу. А почему все так просто? Она просила «попробовать» (мол, посмотрю, получится у меня или нет – если «да», то буду дальше действовать, а если «нет», то вроде бы потраченное время не особо жалко), что мы с ней и сделали.

Мы скорректировали ее питание, я разработала для нее план на неделю, и она ушла. Еще несколько раз мы с ней созванивались, она спрашивала какие-то мелочи, которые казались для нее непонятными. И на этом все закончилось. Она не звонила и не сообщала, как у нее успехи.

И вот звонок через месяц. На том конце трубки женщина взахлеб говорит мне о том, что у нее все получилось.

«Представляете, - говорит она мне – я за неделю (!) похудела на 5 кг. Потом не могла придерживаться, ела все подряд, но вес не возвращается! У меня никогда такого не было!» Вот именно это было для нее первым открытием.

Не возвращается вес, хотя она и не придерживается правил и программы!!!

«А после диеты у меня всегда все возвращалось… - говорит она. «Сейчас я могу даже пельменей поесть от души и картошки жареной и все нормально. Только я как раньше уже не могу столько съесть – положу себе в тарелочку 5-6 пельменей и говорю своим – Это моя норма».

Что здесь сказать? Я всегда очень рада за тех, у кого получается, у кого есть пусть маленькие, но уже результаты!

И сейчас для меня ничего удивительного в этом нет – да, действительно, вес не возвращается, даже если мы и будем позволять себе «шалости»! А все очень просто – мы дружим со своим организмом, мы понимаем постепенно - чего и сколько нам надо, причем делаем это подсознательно  - без глупых взвешиваний и расчетов калорийности. Соответственно, вес не набирается.

В разговоре с ней, мы выяснили еще несколько моментов, которые, как я думаю, будут полезны многим для обдумывания.

Итак, сначала она сомневалась (после того, как вернулась от меня), ей казалось, что все это так просто, а значит, не работает. Но здесь ее поддержали близкие. А это действительно многого стОит!!!

Потом к ней пришла родственница (кстати, тоже постоянно и безуспешно пытающаяся решить проблему лишнего веса), которая увидев план питания, начала ее отговаривать: «Это же тебе дорого, ты не сможешь и т.д.». Вот здесь негодованию моему не было предела! Как можно ТАКОЕ говорить? Человек принял решение, это ему нужно для здоровья, а ему начинают вставлять палки в колеса и уговаривать, «что дорого», «что ты не сможешь».

Здесь небольшое отступление: мне всегда интересно, чем руководствуются люди, когда говорят, что это дорого так питаться? Мы что алмазы едим что ли?

Мне всегда хочется спросить в ответ: «Вот денег на бутылку оливкового масла, свежие овощи и пару килограмм рыбы вам жалко, а на палку колбасы за 400 рублей – нет? А на лекарства, которые вы пьете уже КАЖДЫЙ ДЕНЬ на протяжении 10 лет?  И что – помогают вам таблетки? Нет! Даже неудивительно…

psinolimits_kolbasa

Каждый выбирает сам – что ему важнее и главнее – кому колбаса, а кому хорошее самочувствие и здоровье.

«У меня сейчас даже силы появились – говорит мне эта женщина – я раньше задыхалась очень, не могла даже на улицу без таблеток выйти. А сейчас даже муж замечает, что я лучше себя чувствую и не устаю так».

Конечно, вы не устаете и лучше себя чувствуете. Это же только подумать – КАКОЙ ГРУЗ вы каждую секунду таскаете на себе?!

Посчитайте, сколько у вас лишних килограмм? 20? Отлично! Представьте, что вы везде и всюду ходите с бутылкой воды (такую сейчас продают практически везде – мол, вода очищенная всякими фильтрами).

А если лишних килограмм уже 40? Значит, у вас в обеих руках по такой бутыли, и вы с ними везде и всегда: спите, сидите, поднимаетесь по лестнице, бежите на автобус и т.д. Представили?

Ну, и как вы думаете чувствует себя ваше сердце? Неудивительно, что оно иногда хочет выскочить из груди. А ваши колени? Они постоянно испытывают неимоверные нагрузки!!!

psinolimits_voda_ves

Что я хочу сказать? Выбирает всегда человек сам для себя, заставить худеть никто никого не может, это и не получится. Если решение принято, и принято оно осознанно, а не просто потому что «все сейчас на диете и я тоже посижу», то и результат непременно будет.

И никогда даже в голову не придет, что правильное питание – это дорого. А здоровье ваше – вам не дорого?

Хочу выделить важный момент: если вы приняли решение, а вдруг найдется «доброжелатель», который скажет вам, что это дорого/у тебя не получится/зачем тебе это надо и т.д. – подумайте, дорогие милые мои женщины – такой ли это близкий вам человек?

Напишите, пожалуйста, в комментариях, были ли у вас такие случаи «доброты». Возможно, вы сами были в такой ситуации, когда вас начинали отговаривать ваши близкие, родные, друзья? Что они вам говорили? И как это повлияло на ваше решение?

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
ВКонтакте
FaceBook

2 комментария к “Что Вы думаете про «доброжелателей» и…надо ли Вам худеть?”

  1. Alla:

    Добрый вечер Марина!
    Наверное каждый, кто решает начать борьбу с лишним весом сомневается, сможет ли он довести начатое до конца.Я сама до знакомства с вами и начала тренинга жила по принципу что не всем дано быть худыми, кто-то же должен быть толстый,так почему это буду не я? Сейчас в моей голове многое изменилось,я поняла,что все в моих руках,главное поставить себе цель и идти к ней! Дорого это или нет? мой ответ однозначно НЕТ! ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ!!!!! Те кто считают иначе просто не думают о своем будущем,или не считают лишний вес такой уж проблемой (это лично мое мнение ). Мне тоже сейчас говорят, ты же не сможешь всю жизнь так питаться, все равно захочется каких-то вкусностей. Приходиться объяснять этим людям,что вовсе не обязательно отказываться от чего-то такого,главное с умом подходить к тому что мы едим!(Спасибо вам Марина,за то, что доносите эту истину в наши головы ). Я тут недавно прочитала одно мудрое изречение:»Не откладывай свои планы,если на улице дождь,сильный ветер.Не отказывайся от мечты,если в тебя не верят люди.Иди наперекор природе,людям.Ты личность.Ты сильный! И запомни — нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени,недостаток смекалки,и запас отговорок.» Каждый,кто в чем — то сомневается должен это помнить.Главное верить в себя и тогда все получится!

    • Алла, Вы совершенно правы! Дело только в нашем личном ВЫБОРЕ! Если сам человек чего-то захочет, то уже никакие преграды остановить его не смогут! А если внутренней готовности нет, то на какие бы меры человек не шел, результата не будет большого. Я по себе знаю: принять решение это еще только треть дела, а вот довести это дело до конца — самое трудное. Но когда в голове есть четкое понимание ДЛЯ ЧЕГО именно тебе это нужно, все гораздо легче получается.
      И согласитесь, Алла, как только принимаешь решение что-то изменить в своей жизни, то сразу появляется огромное количество «доброжелателей», которые начинают тянуть назад своими уговорами и соблазнами. Эти люди говорят нам, «чтобы мы не страдали ерундой», «что ничего не получится» и проч.
      Они же говорят, что обязательно захочется вкусного… Только понятие «вкусное» для всех имеет разное значение. И то, что сейчас кажется вкусным им (и даже Вам), вскоре уже лично Вам, Алла, вкусным казаться не будет. Если Вы реально понимаете ЧТО эта вкусность сделает внутри Вашего организма, разве будете Вы безумно ее хотеть? Я лично нет.
      Поэтому я всегда говорю о том, что главное — решение самого человека. Если принял решение, то уже никакие «доброжелатели» просто так назад тебя не потянут:)
      А вместе мы всегда справимся:)

Оставьте комментарий