Причина Вашего лишнего веса…на дне тарелки! Или КАК Вы НЕ ПОХУДЕЕТЕ…

25 декабря 2012
diet11

В последнее время меня все чаще спрашивают: «Как ты смогла так похудеть? На диете сидишь?»

Сейчас у меня этот вопрос уже не вызывает удивления, только растерянность.

Почему обязательно похудение в наших головах приравнивается к диете?

Ведь и у меня так было.

Да потому что нас так научили, «выдрессировали» СМИ, красивые фотографии любимых артистов из глянцевых журналов, постоянная пропаганда по ТВ новых супер-эффективных диет и прочее и прочее. Нас медленно, но верно зомбируют, чтобы похудеть надо обязательно сесть на диету.

А диет сейчас представлено просто великое множество. Откройте любой журнал, газету, абсолютно любое печатное издание, в каждом Вы найдете какую-нибудь популярную (или не очень) диету, которая обещает супер быстрые результаты…  Обидно, друзья, что нас намеренно (и я не побоюсь этого слова) «кормят» неправильной информацией.

Кому и зачем это выгодно?

А Вы задумайтесь. Сколько новых средств для похудения (таблеток, чаев, капсул, коктейлей) каждый день выходит на рынок?

Естественно, что производители всего этого многообразия не будут наугад «тыкать пальцем в небо» и тратить огромные средства на разработку, маркетинг и рекламу просто так. Если уж они делают это, будьте уверены, что производитель имеет для себя 100% гарантию, что все это будет востребовано и, однозначно, будет приносить ему (производителю) стабильную и очень немалую прибыль. А как они могут быть в этом уверены?

Все просто – потому что бОльшая часть населения дезинформирована о том, КАК худеть, ЧТО для этого надо делать, а от ЧЕГО следует держаться подальше.

Так вот, нам намеренно дают бесплатную информацию, что похудеть можно только при помощи диеты. Естественно, это неправда, и скажу больше, ложь.

Что делает человек, имеющий проблему лишнего веса?

Правильно, он пробует одну диету за другой. Не получает никакого результата. Но он не бросает попытки и пробует-пробует-пробует. Естественно, результата от диет НОЛЬ. И даже, если результат есть, он настолько мал и так быстро вес приходит обратно, что опускаются руки…  Что мы делаем?

Начинаем искать альтернативные способы. Отлично, что всплывает у нас в голове? На что мы обращаем внимание? Правильно! На то, что мелькает у нас постоянно перед глазами, опять же в прессе, на ТВ: это чудо-средства для похудения (в самых разнообразных видах – таблетки, коктейли, капсулы). 

А КАКАЯ реклама у этих средств, какие обещания мы видим в рекламе – прямо залюбуешься:) Это и кричащие заголовки, что ТОЛЬКО это средство поможет вам 100% сбросить 50 кг за 2 недели и прочую чушь. И естественно, фотографии счастливцев, которые якобы похудели благодаря этому средству. Однозначно, мы верим этому.

Начинаем пробовать: безрассудно и бездумно. Всё, на что хватает денег. Ну и какие результаты мы имеем? Только огромную потерю денег и САМОГО ценного – нашего здоровья.

Я тоже прошла через эти этапы похудения, потратила огромную сумму денег на различные средства для похудения, испробовала не один десяток диет. Страшно, но сейчас, я даже не могу сказать точно – сколько их было. И я рада, что я смогла сохранить свое здоровье.

Теперь на вопрос, который мне задают: «Как ты похудела? На диете сидишь?» Я отвечаю: «Нет, у меня нет НИКАКОЙ диеты!» Здесь у большинства недоумение в глазах.

«Просто я ем здоровую пищу, натуральную» - и вот здесь, друзья, лучше бы я эту фразу не произносила, честное слово. Потому что по моим наблюдениям, только 1 человек из 10 понимает, что я хочу сказать. Люди буквально НЕ ПОНИМАЮТ, что такое здоровая пища.

Мы ведь уже привыкли не задумываться о том, что мы едим.

А если подумать? Включить свои мозги и проанализировать. Вот, когда я так сделала – и произошел основной рывок в моем похудении и то, чего я добивалась 15 лет, произошло за 4 месяца. Просто и легко. И истина лежит на поверхности, достаточно просто открыть глаза и посмотреть в свою тарелку.

Давайте попробуем сделать это вместе.

Проанализируйте, какие продукты Вы съедаете каждый день?

  • В основном, это продукты в красивых упаковках, приобретенные в современных магазинах и супермаркетах?
  • Что составляет основу Вашего рациона?
  • Сколько Вы съедаете овощей?
  • Как часто Вы перекусываете/питаетесь в кафе/ресторанах, и что Вы заказываете?
  • Сколько Вы выпиваете воды в сутки (и какого она качества)? Вы пьете молоко (если да, то какое)?
  • Какое мясо составляет основу Вашего рациона? Где Вы его покупаете? В каком виде? Это уже готовые полуфабрикаты или свежее мясо? Как Вы его готовите?
  • Вы пьете чай с сахаром? Или используете сахарозаменитель?
  • Вы уже давно покупаете низкокалорийные продукты, и основу Вашего рациона составляют именно они?
  • Вы принимаете витамины постоянно или как придется?

Вот лишь небольшой перечень вопросов, ответив на которые, Вы уже сделаете первый шаг на пути к своему похудению. В следующих статьях мы разберем с Вами ответы на эти вопросы.

А пока Ваше задание написать ответы на них, исходя из Вашего рациона и системы питания.

Только проанализировав свои ответы, Вы сможете получить четкую картину того, что мешает Вашему похудению. А зная причины, Вы, конечно, сможете их устранить, следовательно, начать худеть!

Я верю, Вы сможете! Похудеть – это легко: без диет, таблеток и спорта!

Поделиться в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
ВКонтакте
FaceBook

2 комментария к “Причина Вашего лишнего веса…на дне тарелки! Или КАК Вы НЕ ПОХУДЕЕТЕ…”

  1. ответы на вопросы
    1.это продукты с магазина, похоже ничего полезного!
    2.мясо, макароны, картошка, булки! Почти ничего полезного!
    3. Овощи ем, но не каждый день!
    4. В кафешках редко, заказываю кофе с сахаром и ароматную булочку! Ничего полезного!
    5. Воду пью с родника. Молоко 1,7 жирности, коровье! Это мне кажется полезным!
    6. Мысо свежое, жарю в тесте! Не, не полезно!
    7. Чай пью без сахара, кофе с сахаром!
    8. низкокалорийные продукты — да, тока такие и покупаю! Значит не в этом дело!
    9. Витамины, как придется. Это минус, но я все же не за химию, а за витамины в еде!!!
    :( вот какая картина получилась *STOP*

    • Амика, Вы совершенно правы! Поэтому я и предлагаю каждому ответить на эти вопросы. Тогда у человека мыслящего действительно что-то «щелкает» и он реально начинает осознавать, что «что-то он делает не так». Только вот что это бывает очень непросто найти.
      И если скорректировать все пункты Вашего питания (то есть те ответы, которые у Вас получились), то и вес будет уходить, хотя порции Ваши станут больше (как ни странно).
      Например, мясо свежее Вы жарите в тесте и понимаете, что это не полезно. А знаете почему? Самое первое и простое объяснение — вы смешиваете совершенно разные виды жиров (это провоцирует организм накапливать еще больше жира), это раз; смешиваете жиры и углеводы (а это сочетание уже само по себе ОПАСНО для нашего организма) — это два; и получаете в результате жарки так называемые транс-жиры (а вот это совсем нам не нужная вещь, если дело касается стройности).
      Вообщем, похудение — довольно непростая вещь. Ноя постараюсь объяснить этот процесс наиболее доступными словами:) Заходите на блог, подпишитесь на обновления блога и получайте от меня свежие статьи. Буду рада видеть Вас на своем блоге:)

Оставьте комментарий